Svar­bu są­mo­nin­gai priim­ti spren­di­mą ne­be­var­to­ti al­ko­ho­lio

2019 me­tais Lie­tu­va pa­te­ko į dau­giau­sia al­ko­ho­lio var­to­ji­mą su­ma­ži­nu­sių ša­lių pen­ke­tu­ką. Nuo 2015 iki 2019 me­tų vie­nam 15 m. ir vy­res­niam Lie­tu­vos gy­ven­to­jui ten­kan­čio gry­no al­ko­ho­lio kie­kį pa­vy­ko su­ma­žin­ti net 17 pro­c., iki 12,8 lit­ro. 2022-ai­siais ro­dik­lis nu­kri­to iki 11,2 lit­ro, kaip pra­ne­ša Vals­ty­bės duo­me­nų agen­tū­ra. Anot lai­ki­no­sios Nar­ko­ti­kų, ta­ba­ko ir al­ko­ho­lio kont­ro­lės de­par­ta­men­to va­do­vės Gra­ži­nos Be­lian, tai lė­mė šio­je sri­ty­je su­ba­lan­suo­ta po­li­ti­ka, gy­ven­to­jų są­mo­nin­gu­mo di­dė­ji­mas, jau­ni­mo švie­ti­mas ir pre­ven­ci­nė veik­la.

Svai­gi­nan­tis ma­lo­nu­mas, vir­tęs gai­les­čiu sau

Al­ko­ho­lis yra psi­choak­ty­vi me­džia­ga, tu­rin­ti pri­klau­so­my­bę su­ke­lian­čių sa­vy­bių. Al­ko­ho­li­niai gė­ri­mai pla­čiai var­to­ja­mi jau dau­ge­lį šimt­me­čių, o to prie­žas­čių yra ne vie­na. Vie­ni žmo­nės var­to­ja al­ko­ho­li­nius gė­ri­mus no­rė­da­mi nu­mal­šin­ti nei­gia­mas emo­ci­jas, o ki­ti, prie­šin­gai, – siek­da­mi su­stip­rin­ti tei­gia­mas. Tre­ti al­ko­ho­lį įsi­vaiz­duo­ja tar­si įran­kį, pa­dė­sian­tį su­stip­rin­ti pa­si­ti­kė­ji­mą sa­vi­mi, įgy­ti drą­sos ir at­si­pa­lai­duo­ti.

„Var­to­da­mas al­ko­ho­lį no­rė­jau pa­jus­ti tą svai­gi­nan­tį jaus­mą, kuo­met pa­sau­lis pa­si­da­ro leng­vas, pa­pras­tas, be rū­pes­čių. Man knie­tė­jo su­ži­no­ti, ar tai yra tik iliu­zi­ja, ar taip ga­li bū­ti iš tie­sų“, – tei­gia 26-erių Au­gus­ti­nas, dau­giau nei prieš tre­jus me­tus priė­męs spren­di­mą at­si­sa­ky­ti al­ko­ho­lio.

Ženg­ti to­kį žings­nį vai­ki­ną pa­ska­ti­no var­gi­nan­tis fi­zi­nis ir emo­ci­nis iš­se­ki­mas, ku­rį jis jaus­da­vo die­no­mis po iš­ger­tu­vių. Sa­ko jaus­da­vę­sis taip, kad kū­nas eg­zis­tuo­ja, ta­čiau jo vi­du­je tū­no tuš­tu­ma: „La­biau­siai ne­mėg­da­vau ir net bi­jo­da­vau ry­te pa­si­žiū­rė­ti į veid­ro­dį, jaus­da­vau sau gai­les­tį. At­ro­dy­da­vo, jog už vi­sas praei­tos pa­ros links­my­bes kū­nas ne­men­ką duok­lę bū­tų ati­da­vęs.“

Po­ky­tis, rei­ka­lau­jan­tis ryž­to

Min­ti­mis grįž­da­mas į tą lai­ką, kai nu­spren­dė iš­brauk­ti al­ko­ho­lį iš sa­vo gy­ve­ni­mo, Au­gus­ti­nas pa­sa­ko­ja, jog bu­vo sun­ku at­si­sa­ky­ti to, kas daž­nu at­ve­ju jau­no žmo­gaus gy­ve­ni­me yra įpras­ta.

„Min­čių ko­va „ver­ta ar ne­ver­ta“ tę­sė­si ma­žiau­siai me­tus, nes bū­ti vie­nin­te­liam blai­viam as­me­niui drau­gų pil­na­me kam­ba­ry­je man at­ro­dė kaip neį­vei­kia­ma ma­ra­to­no dis­tan­ci­ja“, – kal­bė­jo jis.

Pa­sak Nar­ko­ti­kų, ta­ba­ko ir al­ko­ho­lio kont­ro­lės de­par­ta­men­to va­do­vės, vi­siš­ko psi­chot­ro­pi­nės me­džia­gos var­to­ji­mo at­si­sa­ky­mo pro­ce­so truk­mė ir ei­ga pri­klau­so nuo kiek­vie­no žmo­gaus in­di­vi­dua­liai ir nuo jo tu­ri­mo no­ro priim­ti po­ky­tį.

„Skir­tin­gas emo­ci­jų bei ky­lan­čių ar esa­mų pro­ble­mų su­vo­ki­mas tie­sio­giai vei­kia mū­sų psi­chi­ką, to­dėl pa­sa­ky­ti, kaip sek­sis žmo­gui at­si­sa­ky­ti al­ko­ho­lio, yra ko­ne neį­ma­no­ma. Vie­niems tai pa­da­ry­ti pa­si­se­ka grei­čiau, ki­tiems pri­rei­kia dau­giau lai­ko. Ieš­kan­tie­ji pa­gal­bos ga­li kreip­tis į psi­cho­lo­gus-pri­klau­so­my­bių kon­sul­tan­tus, ieš­kan­tie­ji bend­ruo­me­niš­kos pa­gal­bos – įsto­ti į ano­ni­mi­nių al­ko­ho­li­kų (AA) bend­ri­ją. Taip pat ir Res­pub­li­ki­nis pri­klau­so­my­bės li­gų cent­ras tei­kia pa­slau­gas no­rin­tiems gy­dy­ti al­ko­ho­lio abs­ti­nen­ci­ją“, – dės­to spe­cia­lis­tė ir ak­cen­tuo­ja, jog pa­gal­ba vi­suo­met su­tei­kia­ma tiems, kas jos pa­pra­šo.

Pa­ju­to tei­gia­mus svei­ka­tos po­ky­čius

Al­ko­ho­lio var­to­ji­mas, anot PSO, ga­li tap­ti ke­pe­nų pa­žei­di­mų, ke­pe­nų ci­ro­zės, šir­dies ir krau­ja­gys­lių, ka­sos li­gų bei įvai­rių or­ga­nų sis­te­mų on­ko­lo­gi­nių su­si­rgi­mų prie­žas­ti­mi.
„Hi­gie­nos ins­ti­tu­to duo­me­ni­mis, 2022 m. Lie­tu­vo­je dėl tie­sio­giai su al­ko­ho­lio var­to­ji­mu su­si­ju­sių li­gų mi­rė 651 as­me­nys, 158 as­me­nys mi­rė dėl at­si­tik­ti­nio ap­si­nuo­di­ji­mo al­ko­ho­liu. Pas­te­bi­ma, kad nors 2022 m. bend­ras al­ko­ho­lio var­to­ji­mo su­kel­tų mir­čių skai­čius su­ma­žė­jo, bet, ly­gi­nant su 2021 m., pa­dau­gė­jo mir­čių dėl ap­si­nuo­di­ji­mų al­ko­ho­liu (2021 m. – 165 at­ve­jai, 2022 m. – 178 at­ve­jai)“, – tei­gė lai­ki­no­ji de­par­ta­men­to va­do­vė.

Svei­ka­tos po­ky­čius tei­gia pa­ju­tęs ir Tra­kuo­se užau­gęs Au­gus­ti­nas, tik šio po­ky­čiai – tei­gia­mi.

„Bė­gi­mas ir va­žia­vi­mas dvi­ra­čiu ta­po neat­sie­ja­ma ma­no gy­ve­ni­mo da­li­mi, be ku­rios šian­dien man bū­tų sun­ku sa­ve įsi­vaiz­duo­ti. Taip pat ir po­žiū­ris į fi­zi­nę, emo­ci­nę svei­ka­tą bei jos puo­se­lė­ji­mą yra vi­sai ki­toks, nei bu­vo prieš tai. Kiek­vie­ną die­ną jaus­tis vie­no­dai ge­rai ta­po vie­nu iš pa­grin­di­nių ma­no gy­ve­ni­mo prio­ri­te­tų.“
Sta­tis­tiš­kai lie­tu­viai var­to­ja ma­žiau al­ko­ho­lio

Nar­ko­ti­kų, ta­ba­ko ir al­ko­ho­lio kont­ro­lės de­par­ta­men­to spe­cia­lis­tė ak­cen­tuo­ja, jog, ne­var­to­jant al­ko­ho­lio, ne tik su­ma­žė­ja ri­zi­ka su­si­rgti mi­nė­to­mis li­go­mis, ta­čiau ma­žė­ja ri­zi­ka at­si­ras­ti smur­tui šei­mo­je, ge­rė­ja mie­go ko­ky­bė, žmo­gaus emo­ci­nė ir psi­cho­lo­gi­nė svei­ka­ta tam­pa ge­res­nė – žmo­gus jau­čia­si tvir­tai sa­vi­mi, ga­li puo­se­lė­ti so­cia­li­nius san­ty­kius su vi­suo­me­ne.

Nar­ko­ti­kų, ta­ba­ko ir al­ko­ho­lio kont­ro­lės de­par­ta­men­to už­sa­ky­mu 2021 me­tais vyk­dy­tos gy­ven­to­jų ap­klau­sos re­zul­ta­tai at­sklei­džia, kad pa­sta­rai­siais me­tais al­ko­ho­lio var­to­ji­mas Lie­tu­vo­je pa­ste­bi­mai ma­žė­jo.

„Ty­ri­mo duo­me­ni­mis, 62,8 pro­c. 15–64 me­tų am­žiaus Lie­tu­vos gy­ven­to­jų per pa­sku­ti­nes 30 die­nų bu­vo var­to­ję ko­kius nors al­ko­ho­li­nius gė­ri­mus. Ly­gi­nant su anks­tes­nių ty­ri­mų duo­me­ni­mis, al­ko­ho­lio var­to­ji­mas per pa­sku­ti­nes 30 die­nų su­ma­žė­jo nuo 67,1 pro­c. (2016 m.) iki 62,8 pro­c. (2021 m.). Da­liai gy­ven­to­jų, ku­rie al­ko­ho­lį var­to­jo kar­tą per sa­vai­tę ar daž­niau, šis įpro­tis su­ma­žė­jo nuo 33,3 pro­c. (2016 m.) iki 23,7 pro­c. (2021 m.). Šis re­zul­ta­tas 2021 m. bu­vo ma­žiau­sias per vi­są ste­bė­ji­mo lai­ko­tar­pį nuo 2004 m.“, – ge­rė­jan­čia pa­dė­ti­mi ša­ly­je džiau­gė­si eks­per­tė.