Kaip su­si­grą­žin­ti gy­ve­ni­mo kont­ro­lę?

Šiuo­lai­ki­nis pa­sau­lis for­muo­ja vis grei­tes­nį gy­ve­ni­mo tem­pą, to­dėl na­tū­ra­lu, kad žmo­nės ti­ki­si grei­tų re­zul­ta­tų vi­so­se gy­ve­ni­mo si­tua­ci­jo­se. So­cia­li­nė dar­buo­to­ja Ka­ro­li­na Gy­ka­rie­nė ak­cen­tuo­ja, kad pri­klau­so­my­bė yra lė­ti­nė li­ga, ku­ria ser­ga tūks­tan­čiai žmo­nių vi­sa­me pa­sau­ly­je, ir bū­do grei­tai iš­gy­ti nė­ra.

„Tai yra nuo­sek­li pa­cien­to ir jį ly­din­čio spe­cia­lis­to ke­lio­nė jo nau­jo gy­ve­ni­mo link, ta­čiau svar­biau­sia yra ženg­ti pir­mą žings­nį ir kreip­tis pa­gal­bos“, – tei­gia sep­tin­tus me­tus Res­pub­li­ki­nia­me pri­klau­so­my­bės li­gų cent­re dir­ban­ti spe­cia­lis­tė.

Al­ko­ho­lis ke­lia dau­giau­sia iš­šū­kių

2023 me­tais į Res­pub­li­ki­nį pri­klau­so­my­bės li­gų cent­rą (RPLC) dėl am­bu­la­to­ri­nių pa­slau­gų var­to­jant psi­choak­ty­vią­sias me­džia­gas krei­pė­si dau­giau nei 8 700 žmo­nių, dėl pikt­nau­džia­vi­mo al­ko­ho­liu – dau­giau nei 8 300 žmo­nių.

„Praė­ju­siais me­tais sta­cio­na­ri­nės pa­slau­gos bu­vo su­teik­tos 4 000 žmo­nių. Dau­giau nei 90 pro­c. jų gy­dė­si nuo al­ko­ho­lio pri­klau­so­my­bės.

Rem­da­mie­si šiais duo­me­ni­mis, ga­li­me da­ry­ti prie­lai­dą, kad Lie­tu­vo­je daž­niau­siai žmo­nės ieš­ko pa­gal­bos dėl iš­šū­kių, ky­lan­čių var­to­jant al­ko­ho­lį“, – sa­kė so­cia­li­nė dar­buo­to­ja K. Gy­ka­rie­nė.

Spe­cia­lis­tės nuo­mo­ne, al­ko­ho­lis yra la­biau­siai vi­suo­me­nei priim­ti­na svai­gio­ji me­džia­ga, ku­ri aso­ci­juo­ja­si su at­si­pa­lai­da­vi­mu, šven­tė­mis ir ge­ro­mis emo­ci­jo­mis.

„Al­ko­ho­lio var­to­ji­mas lie­tu­vių vi­suo­me­nė­je yra ta­pa­ti­na­mas su ver­ty­bė­mis. Tai la­biau­siai at­si­sklei­džia al­ko­ho­li­nių ir neal­ko­ho­li­nių gė­ri­mų rek­la­mo­se, kur ape­liuo­ja­ma į bend­rys­tę, vie­ny­bę, ar­tu­mą, kul­tū­rą“, – kal­bė­jo RPLC Šiau­lių fi­lia­le dir­ban­ti spe­cia­lis­tė.

Esa­ma įvai­rių drau­di­mų, ku­rie tu­rė­jo įta­kos al­ko­ho­lio priei­na­mu­mo ir var­to­ji­mo ma­ži­ni­mui, ta­čiau ra­di­ka­lių po­ky­čių ne­pas­te­bė­ta – dau­giau­sia su­skai­čiuo­ja­ma bū­tent pri­klau­so­my­bės nuo al­ko­ho­lio at­ve­jų.

Bū­din­gas del­si­mas krei­pian­tis pa­gal­bos

K. Gy­ka­rie­nė ak­cen­tuo­ja: pri­klau­so­my­bė yra li­ga, ku­ri ne­si­ren­ka am­žiaus, so­cia­li­nio, pro­fe­si­nio ar fi­nan­si­nio sta­tu­so.

Gy­dy­tis pri­klau­so­my­bę nuo al­ko­ho­lio dau­giau­sia ryž­ta­si 25–35 ir 45–64 me­tų am­žiaus žmo­nės. Dėl psi­choak­ty­vių­jų me­džia­gų var­to­ji­mo pri­klau­so­my­bės daž­niau­siai krei­pia­si 25–34 ir 35–64 me­tų as­me­nys. RPLC duo­me­ni­mis, pa­gal­bos daž­niau­siai pra­šo vi­du­ti­nio, dar­bin­go 35–64 me­tų am­žiaus žmo­nės, ta­čiau pa­ste­bi­mas vis di­des­nis jau­nes­nių žmo­nių krei­pi­ma­sis.

„Kuo anks­čiau žmo­gus krei­pia­si pa­gal­bos, tuo di­des­nė ti­ki­my­bė jam lai­ku pa­dė­ti. Taip pat tai įro­do, kad pri­klau­so­my­bės li­go­mis žmo­nės su­ser­ga vis jau­nes­nio am­žiaus.
Ne­pai­sant to, pa­gal­bos krei­pia­si žmo­nės ir po 10 ar 25 me­tų var­to­ji­mo. To­kiu at­ve­ju pri­klau­so­my­bė yra stip­riai pa­vei­ku­si žmo­gaus gy­ve­ni­mą, ta­čiau ve­da­mas pra­ra­di­mų jis ban­do keis­ti sa­vo el­ge­sį, ieš­ko in­for­ma­ci­jos ir pa­gal­bos“, – dės­tė pa­šne­ko­vė.

Pa­vė­luo­tą pa­gal­bos krei­pi­mą­si ga­li pa­dė­ti paaiš­kin­ti tik li­gos me­cha­niz­mui bū­din­gas esa­mos pro­ble­mos nei­gi­mas. So­cia­li­nės dar­buo­to­jos nuo­mo­ne, rei­kia nuei­ti tam tik­rą ke­lią, kad žmo­gus pa­ts pri­pa­žin­tų, jog jis su­si­du­ria su iš­šū­kiais dėl konk­re­čios me­džia­gos var­to­ji­mo.

„Kiek lai­ko del­sė­te kreip­tis į odon­to­lo­gą, nes ti­kė­jo­te, kad dan­tų skaus­mas praeis? Ly­giai tas pa­ts vyks­ta ir su žmo­gu­mi, ku­ris pa­ts ar jo ar­ti­mie­ji pa­ste­bi el­ge­sio po­ky­čius“, – kas­die­niu pa­vyz­džiu da­li­jo­si spe­cia­lis­tė.

Prik­lau­so­my­bė – šei­mos li­ga

Svar­bu pa­mi­nė­ti, kad ne­re­tai ar­ti­mie­ji, ban­dy­da­mi kont­ro­liuo­ti ser­gan­čio­jo veiks­mus ir jam pa­dė­ti, pra­de­da gy­ven­ti ki­to žmo­gaus gy­ve­ni­mą. Tai va­di­na­ma ne­tie­sio­gi­ne pri­klau­so­my­be ar­ba kop­rik­lau­so­my­be. Vie­nas pri­klau­so­mas as­muo ga­li pa­veik­ti nuo 1 iki 10 as­me­nų sa­vo ap­lin­ko­je, to­dėl svar­bu, kad pa­gal­bos kreip­tų­si ne tik pri­klau­so­mas, bet ir kop­rik­lau­so­mas as­muo.

„Bū­na, kad iš ne­vil­ties ir ne­ži­no­ji­mo, kaip pa­gel­bė­ti, ar­ti­mie­ji su­mo­ka ser­gan­čio­jo sko­las, jį tei­si­na. Tu­rė­tu­me leis­ti ser­gan­čia­jam pa­tir­ti sa­vo el­ge­sio pa­sek­mes, su­pras­ti si­tua­ci­jos keb­lu­mą. Prie­šin­gu at­ve­ju – no­ras keis­tis ir sveik­ti ima tol­ti“, – sa­kė so­cia­li­nė dar­buo­to­ja.

Jau­čian­tys mie­go ko­ky­bės po­ky­čius, sun­kes­nę kon­cent­ra­ci­ją ir di­dė­jan­tį dirg­lu­mą kvie­čia­mi kreip­tis pa­gal­bos į RPLC. Dau­giau in­for­ma­ci­jos (kop­rik­lau­so­my­bės po­žy­mius, pa­gal­bos bū­dus ir kop­rik­lau­so­my­bės tes­tą) ieš­ko­ki­te in­ter­ne­to sve­tai­nė­je www.pa­gal­ba­sau.lt.

Kei­čia pa­cien­tų įsi­ti­ki­ni­mus

Anot RPLC Šiau­lių fi­lia­lo spe­cia­lis­tės, sta­tis­tiš­kai cent­re gy­do­si dau­giau vy­rų ne­gu mo­te­rų, nors fi­zio­lo­giš­kai mo­te­rims pri­klau­so­my­bė ga­li iš­si­vys­ty­ti grei­čiau, to­dėl K. Gy­ka­rie­nė ra­gi­na at­kreip­ti dė­me­sį į ar­ti­mų­jų el­ge­sį ir įsi­ti­kin­ti, ar nė­ra pri­klau­so­my­bės po­žy­mių.

„Į pri­klau­so­my­bę lin­kę as­me­nys jau­čia stip­rų me­džia­gos troš­ki­mą, jiems sun­ku kont­ro­liuo­ti var­to­ja­mą kie­kį, pra­džią ar pa­bai­gą.

Bė­gant lai­kui ser­gan­tys as­me­nys pra­ran­da ma­lo­nu­mą už­siim­ti ki­to­mis, anks­čiau įpras­to­mis veik­lo­mis. Ne­pai­sant ža­lin­gų pa­sek­mių, var­to­ji­mo il­ges­niam lai­kui su­stab­dy­ti ne­pa­vyks­ta“, – kal­bė­jo spe­cia­lis­tė.

For­muo­jan­tis pri­klau­so­my­bei žmo­gus pa­ti­ria įvai­rių pra­ra­di­mų: as­me­ni­nių, so­cia­li­nių, fi­nan­si­nių ar net svei­ka­tos. Pa­si­kei­čia jo san­ty­kiai su šei­ma, su­ma­žė­ja ar­ti­mų­jų ra­tas, di­de­lę die­nos da­lį uži­ma dar­bas, ima siau­rė­ti in­te­re­sai, o kas­die­nę ru­ti­ną vis la­biau pil­do var­to­ji­mas ir var­to­ji­mo pa­sek­mių įvei­ki­mas iki ki­to epi­zo­do.

„Pa­si­ruo­šęs gy­dy­tis nuo pri­klau­so­my­bės žmo­gus kar­tu at­si­ne­ša šūs­nį įsi­ti­ki­ni­mų, iš­gy­ve­ni­mų, bai­mių, o spe­cia­lis­tai yra tie žmo­nės, ku­rie pa­de­da tuos įsi­ti­ki­ni­mus keis­ti taip, kad jie pa­dė­tų žmo­gui sveik­ti ir pa­ro­dy­tų, kaip ga­li­ma gy­ven­ti ki­taip.

Pap­ras­tai sun­kiau­si bū­na pir­mie­ji me­tai, kai žmo­gui ten­ka iš nau­jo įver­tin­ti sa­vo ver­ty­bes, įsi­lie­ti į so­cia­li­nį ra­tą. Gy­ve­ni­mo džiaugs­mas grįž­ta su lai­ku. Svar­bu sek­ti at­kry­čio simp­to­mus ir lai­ky­tis spe­cia­lis­tų re­ko­men­da­ci­jų“, – dės­tė K. Gy­ka­rie­nė.

Pa­de­da su­si­grą­žin­ti gy­ve­ni­mo ke­lią

„Prik­lau­so­my­bė yra li­ga, ku­riai pui­kiai tin­ka po­sa­kis „Vie­nas lau­ke – ne ka­rys“. Vis­kas pra­si­de­da nuo žmo­gaus no­ro at­si­sa­ky­ti ar bent su­ma­žin­ti var­to­ja­mą me­džia­gų kie­kį“, – pa­brė­žė spe­cia­lis­tė.

RPLC so­cia­li­nė dar­buo­to­ja ra­gi­na kreip­tis į šei­mos gy­dy­to­ją ar­ba pir­mi­nės psi­chi­kos svei­ka­tos cent­rą, kur ne­mo­ka­mai ir ano­ni­miš­kai kon­sul­tuo­ja pri­klau­so­my­bės kon­sul­tan­tai.
So­cia­li­nė dar­buo­to­ja K. Gy­ka­rie­nė tei­gė, jog spe­cia­lis­tai, dir­ban­tys su pri­klau­so­mais as­me­ni­mis, ne­ku­ria pa­cien­tams iliu­zi­jos, kad pri­klau­so­my­bę kaip apen­di­ci­tą ga­li­ma išo­pe­ruo­ti ir tuo­met vėl grįž­ti prie iki tol įpras­to gy­ve­ni­mo bū­do.

„Nė­ra pi­liu­lės ar ki­to bū­do, ku­ris spar­čiai ir efek­ty­viai pa­dė­tų pa­sveik­ti, bet mes apie tai ir ne­kal­ba­me. Mes gi­li­na­mės į svei­ki­mą, į tai, kaip iš­mok­ti gy­ven­ti nau­ją gy­ve­ni­mą“, – pa­sa­ko­jo spe­cia­lis­tė.

So­cia­li­nės dar­buo­to­jos tvir­ti­ni­mu, al­ko­ho­lio ar ki­tų me­džia­gų ne­be­var­to­jan­tis, sveiks­tan­tis nuo azar­ti­nių lo­ši­mų žmo­gus su­vo­kia, kad ir po 20 me­tų me­džia­ga ar pri­klau­so­my­bę ke­lian­tis el­ge­sys jam bus pa­vo­jin­gas.

„Svar­biau­sia yra apie tai kal­bė­ti, iš­sa­ky­ti ne­ri­mą ir ieš­ko­ti pa­gal­bos. Spe­cia­lis­tai pa­si­ruo­šę pa­dė­ti su­pras­ti, kiek rim­ta jū­sų pro­ble­ma yra, ir at­ras­ti blai­vų, orų gy­ve­ni­mą“, – šyp­so­jo­si K. Gy­ka­rie­nė.