Svei­ka­tin­gu­mo žy­gis į Juodk­ran­tę

Sau­lė­tą ir šil­tą bir­že­lio 29 die­ną mer­gi­nų bū­rys iš­vy­ko į žy­gį pa­jū­ry­je. Toks žy­gis svei­ka­tin­gu­mo tre­ne­rės Jo­li­tos Sta­ne­vi­čie­nės or­ga­ni­zuo­ja­mas jau ant­rą kar­tą, tik šį­syk iš Klai­pė­dos per­si­kė­lus kel­tu į Smil­ty­nės pa­plū­di­mį gau­sus da­ly­vių bū­rys trau­kė iki Juodk­ran­tės.

Žy­gio me­tu mer­gi­nos ne tik bend­ra­vo, bet ir pa­lai­kė vie­na ki­tą, ypač ei­nant pa­sku­ti­nius 5 km. Bu­vo nu­žings­niuo­ti 24 km, ir šis at­stu­mas įveik­tas per 4 va­lan­das.

Žy­gio tiks­las – ska­tin­ti kuo dau­giau žmo­nių ju­dė­ti, ypač vaikš­čio­ti, nes tai ga­li tik­rai vi­si. Pa­sau­lio ty­ri­mai ro­do, kad fi­zi­nis ak­ty­vu­mas ne tik ga­mi­na lai­mės hor­mo­nus, bet ir stip­ri­na šir­dies ir krau­ja­gys­lių sis­te­mos dar­bą, stip­ri­na rau­me­ny­ną ir ypač ge­ri­na emo­ci­nę bū­se­ną.

To­kie žy­giai bus or­ga­ni­zuo­ja­mi ir atei­ty­je, tad kvie­čia­me vi­sus ak­ty­viai jung­tis, nes tik mes pa­tys ga­li­me pa­si­rū­pin­ti sa­vo svei­ka­ta, ge­ra sa­vi­jau­ta ir bū­da­mi bend­ruo­me­nė­je jaus­tis vi­sa­ver­čiai.

Jo­li­ta Sta­ne­vi­čie­nė