Psi­chiat­ri­ja ki­taip – gy­ve­ni­mo spal­vas pa­de­da at­kur­ti me­no te­ra­pi­ja

Mi­nė­da­mas At­vi­ros psi­chiat­ri­jos mė­ne­sį, Že­mai­ti­jos psi­chi­kos svei­ka­tos cent­ras Tel­šių Ka­ro­li­nos Pra­niaus­kai­tės vie­šo­jo­je bib­lio­te­ko­je su­ren­gė po­pie­tę. Gy­ven­to­jai su­si­pa­ži­no su ne­me­di­ka­men­ti­niais psi­cho­lo­gi­nės pa­gal­bos me­to­dais, iš­ban­dė skir­tin­gas me­no te­ra­pi­jas.

Mo­ni­ka GIRD­VAI­NĖ

Psi­chi­kos svei­ka­tos va­dy­bos aso­cia­ci­jos ini­cia­ty­va Lie­tu­vo­je jau ne vie­ne­rius me­tus or­ga­ni­zuo­ja­mas At­vi­ros psi­chiat­ri­jos mė­nuo (APM). Tai – lai­ko­tar­pis tarp dvie­jų psi­chi­kos svei­ka­tai svar­bių tarp­tau­ti­nių die­nų – Pa­sau­li­nės sa­vi­žu­dy­bių pre­ven­ci­jos die­nos rug­sė­jo 10-ąją ir Pa­sau­li­nės psi­chi­kos svei­ka­tos die­nos, mi­ni­mos spa­lio 10-ąją. Aso­cia­ci­jai pri­klau­san­tis Že­mai­ti­jos psi­chi­kos svei­ka­tos cent­ras, pri­si­dė­da­mas prie ini­cia­ty­vos, spa­lio 12-ąją su­ren­gė po­pie­tę, ku­rios me­tu kvie­tė gy­ven­to­jus į psi­chiat­ri­ją pa­žvelg­ti ki­tu kam­pu – per me­no te­ra­pi­jos tei­kia­mą nau­dą.

„Šių me­tų te­ma – me­nas pa­de­da at­kur­ti gy­ve­ni­mo spal­vas. Psi­chiat­ri­ja ap­skri­tai yra pa­na­ši į me­ną ir šio­je sri­ty­je dir­ban­tys dar­buo­to­jai – tar­si me­ni­nin­kai. Kai žmo­gus atei­na pas šei­mos gy­dy­to­ją ar pas chi­rur­gą, tai jis daž­niau­siai krei­pia­si dėl kaž­ko­kios li­gos, o pas mus atė­ju­siuo­se pa­cien­tuo­se, daž­nai kaip ir me­ni­nin­kai, mes ieš­ko­me svei­ko­sios da­lies ir sten­gia­mės iš­trauk­ti žmo­gų iš tam tik­ros be­pro­ty­bės, jei kal­bė­si­me apie sun­kią­ją psi­chiat­ri­ją. Bet iš tie­sų yra gy­ve­ni­me ir to­kių epi­zo­dų, kai žmo­nėms rei­kia pa­gal­bos, bet jie net neį­si­vaiz­duo­ja, kad ją ga­lė­tų gau­ti“, – apie do­mė­ji­mo­si psi­chi­kos svei­ka­ta svar­bą ren­gi­ny­je sa­kė Že­mai­ti­jos psi­chi­kos svei­ka­tos cent­ro di­rek­to­rius Gin­ta­ras Nau­jo­kas.

Gy­dy­to­jas psi­chiat­ras pa­brė­žė, kad psi­chi­kos su­tri­ki­mų tu­rin­čius as­me­nis spe­cia­lis­tai gy­do ne tik vais­tais ir psi­cho­te­ra­pi­ja. Gy­dy­mo me­to­dų spekt­ras la­bai pla­tus.

Po­pie­tė­je gy­ven­to­jams pri­sta­ty­tas ne­me­di­ka­men­ti­nis gy­dy­mas pa­si­tel­kiant skir­tin­gas me­no te­ra­pi­jas.

Me­no te­ra­peu­tė Ni­jo­lė Ta­mu­lio­nie­nė su­si­rin­ku­siuo­sius pa­kvie­tė iš­ban­dy­ti dai­lės te­ra­pi­ją ir per pie­ši­mą ban­dy­ti su­pras­ti sa­ve.

Su mu­zi­kos te­ra­pi­jos pra­kti­ke Val­de­re­za Lau­ri­na­vi­čie­ne gy­ven­to­jai iš­ban­dė ti­be­tie­tiš­kų du­be­nė­lių gar­so me­di­ta­ci­ją. Tai at­si­pa­lai­da­vi­mo ir gy­dy­mo bū­das, kai gro­ja­ma įvai­rių dy­džių du­be­nė­liais bei ki­tais inst­ru­men­tais.

Psi­cho­lo­gė Gab­rie­lė Ginevičienė su­ren­gė pro­gre­sy­vią rau­me­nų re­lak­sa­ci­ją, ku­rios tiks­las – rau­mens įtam­pos at­pa­ži­ni­mas, at­pa­lai­da­vi­mas ir kont­ras­to tarp įtemp­to ir at­pa­lai­duo­to rau­mens su­vo­ki­mas.

Ren­gi­ny­je da­ly­va­vę Že­mai­ti­jos psi­chi­kos svei­ka­tos cent­ro psi­chiat­rai, psi­cho­lo­gai ir so­cia­li­niai dar­buo­to­jai tei­kė in­for­ma­ci­ją apie psi­chi­kos svei­ka­tos stip­ri­ni­mą, pa­gal­bos ga­li­my­bes, kon­sul­ta­vo rū­pi­mais klau­si­mais.

Gy­dy­to­ja psi­chiat­rė Ste­fa Nau­jo­kie­nė pa­ste­bė­jo, kad psi­chiat­ri­ja – me­di­ci­nos sri­tis, be­ne la­biau­siai api­pin­ta mi­tais, vis dar ne­ga­lin­ti at­si­kra­ty­ti nei­gia­mo praei­ties šlei­fo. Sie­kia­ma keis­ti po­žiū­rį į psi­chiat­ri­ją ir psi­chi­kos li­gų gy­dy­mą, ma­žin­ti stig­mas.

Spe­cia­lis­tai ra­gi­no gy­ven­to­jus do­mė­tis sa­vo psi­chi­kos svei­ka­ta ir ne­bi­jo­ti lai­ku kreip­tis pa­gal­bos, nes kuo il­giau gy­ve­na­ma su pro­ble­mo­mis – tuo la­biau vis­kas ak­ty­vė­ja.
„Ei­ti pas chi­rur­gą ne gė­da, o pas psi­chiat­rą dau­ge­liui vis dar gė­da, ypač vy­res­niems žmo­nėms. Bet tas po­žiū­ris kei­čia­si. Džiu­gu, kad jau­no­ji kar­ta la­biau do­mi­si sa­vo psi­chi­kos svei­ka­ta“, – pa­žy­mė­jo S. Nau­jo­kie­nė.