• Pagrindinis
  • Kontaktai
  • Prenumeratos kaina
  • Reklama
  • Balsavimų archyvas
  • Pranešk naujieną
Telšių žinios - Telšių apskrities laikraštis
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika
No Result
View All Result
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika
No Result
View All Result
Telšių žinios - Telšių apskrities laikraštis
No Result
View All Result

Kaip išlikti fiziškai aktyviems žiemą: patarimai ir apranga aktyviam judėjimui

Telšių žinių redakcija
6 sausio, 2026
Partnerių informacija
0

Žiema – metas, kai daugelis sulėtina tempą ir daugiau laiko praleidžia namuose. Vis dėlto net ir šaltuoju metų laiku galima išlikti aktyviems, jei pasirenkama tinkama apranga ir avalynė. Patogūs drabužiai, šilti batai ir praktiški aksesuarai leidžia judėti komfortiškai tiek mieste, tiek gamtoje.

Kodėl žiemą verta rinktis sportinę aprangą?

Judėjimas žiemą dažnai tampa nemalonus dėl šalčio ar netinkamų drabužių. Kokybiška sportinė apranga padeda:

  • palaikyti kūno šilumą,
  • nevaržyti judesių,
  • jaustis patogiai visos dienos metu.

Todėl žiemą svarbu rinktis ne tik šiltus, bet ir aktyviam judėjimui pritaikytus drabužius.

Sportiniai kostiumai  – patogumas kiekvienai dienai

Vienas populiariausių pasirinkimų šaltuoju sezonu – sportiniai kostiumai. Jie puikiai tinka tiek pasivaikščiojimams, tiek kasdieniam dėvėjimui, kai norisi komforto ir laisvės judėti.

Sportiniai kostiumai:

  • suteikia šilumos vėsesniu oru,
  • yra praktiški ir universalūs,
  • tinka įvairiam aktyviam laisvalaikiui.

Tinkama avalynė – saugiam judėjimui žiemą

Judant lauke žiemą labai svarbu pasirūpinti patikima avalyne. Ji turi būti pritaikyta slidžioms dangoms ir žemoms temperatūroms.

Žieminiai auliniai batai

Žieminiai auliniai batai – praktiškas sprendimas tiems, kurie nori jaustis saugiai ir patogiai:

  • padeda išlaikyti šilumą,
  • suteikia stabilumą einant slidžiais paviršiais,
  • tinka tiek aktyviam judėjimui, tiek kasdieniam nešiojimui.

Žiemos aksesuarai – komfortui ir apsaugai

Net ir geriausia apranga nebus pilnavertė be tinkamų aksesuarų. Šaltuoju metų laiku ypač svarbu pasirūpinti apsauga nuo vėjo ir šalčio.

Žieminės kepurės padeda:

  • apsaugoti galvą nuo šalčio,
  • išlaikyti šilumą lauke,
  • jaustis komfortiškai net ir žvarbiomis dienomis.

Aktyvi žiema – lengvai pasiekiama

Norint išlikti aktyviems žiemą, nebūtina sudėtinga įranga – svarbiausia tinkamai pasirinkti aprangą ir avalynę. Sportiniai kostiumai vyrams, patogūs žieminiai auliniai batai ir praktiškos žieminės kepurės leidžia judėti laisvai ir jaustis komfortiškai bet kokiomis oro sąlygomis.

Visa tai rasite Sportsman.lt internetinėje parduotuvėje – vietoje, kur aktyvus gyvenimo būdas prasideda nuo teisingo pasirinkimo.

Kitas įrašas

Gy­ve­ni­mo pra­smė – ark­liai ir ga­nyk­lo­se, ir len­ty­no­se

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

CAPTCHA vaizdas
Atkurti Vaizdą

*

Naujienos iš interneto

Video rekomendacijos:

Taip pat skaitykite:

Pirmas puslapis

Balandėliai grįžta į madą
„Ger­man­to“ pro­gim­na­zi­jos di­rek­to­rė išei­na į už­tar­nau­tą poil­sį
Tel­šiš­kiams – ant­ro­ji vie­ta kon­kur­se „Svei­ka ir ska­nu“
Ga­lin­gas star­tas Kal­va­ri­jo­je – Tel­šių ko­man­da iš­ko­vo­jo tre­čią­ją vie­tą
„Tegul skamba kantičkos“ Varniuose
Sa­vi­val­dy­bės laip­tai re­mon­tuo­ja­mi, o klau­si­mai – am­ži­ni

Žemaičių kultūra

Plungės bažnyčios ansamblio pasididžiavimas – senoji varpinė
Kuriami muziejai – iš širdies ir prisiminimų
16-mečių balsas savivaldoje: Seimas nepritarė, diskusijos tęsiasi
Kritinio mąstymo pamokos Strasbūre
Žemaičių Kalvarijos bazilika – tikėjimo ir tautinės tapatybės simbolis
Trys jaunieji plungiškiai sieks „Sidabro vainikėlio“

Laisvalaikis

Balandėliai grįžta į madą
Tel­šiš­kiams – ant­ro­ji vie­ta kon­kur­se „Svei­ka ir ska­nu“
Ga­lin­gas star­tas Kal­va­ri­jo­je – Tel­šių ko­man­da iš­ko­vo­jo tre­čią­ją vie­tą
„Tegul skamba kantičkos“ Varniuose
Į Ryš­kė­nus „Mė­ly­na srai­gė“ at­ne­šė daug džiaugs­mo
Ne­das Du­ka­vi­čius – Tel­šių ra­jo­no jau­ni­mo šach­ma­tų žai­bo čem­pio­nas

Sveikata

Kur gims­ta ne tik vai­kai, bet ir pa­si­ti­kė­ji­mas
Var­niuo­se ati­da­ry­tas pa­lia­ty­vio­sios pa­gal­bos die­nos sta­cio­na­ras: pa­gal­ba ne tik pa­cien­tui, bet ir vi­sai šei­mai
Kaip palengvinti kasdienį ligonio prausimą: praktiški patarimai
Į Re­gio­ni­nę Tel­šių li­go­ni­nę su­grį­žo ne tik gy­dy­to­jas – su­grį­žo tel­šiš­kis
Psi­chi­kos svei­ka­tos po­ky­čiai: dau­giau pa­gal­bos vai­kams ir paaug­liams
In­ves­tuo­ki­te pro­tin­gai: šiuo­lai­ki­nė imp­lan­to­lo­gi­ja vie­to­je iši­ma­mų pro­te­zų
No Result
View All Result

Laikraštis

Apklausa

Ar jau planuojate vasaros atostogas?

Rezultatai

Loading ... Loading ...
  • Archyvas

Orai

Orai Telšiuose
Orai
Orai Telšiuose 2 savaitėms
  • Naujienos
  • Teminiai puslapiai
  • Teisėsauga
  • Laisvalaikis
  • Archyvas
  • Prenumeratos kaina
  • Reklama
  • Kontaktai

Visos teisės saugomos © 2021 tzinios.lt

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
No Result
View All Result
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika

Visos teisės saugomos © 2021 tzinios.lt

Skip to content
Open toolbar Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • Nuorodos pabraukimasNuorodos pabraukimas
  • Skaitomas šriftasSkaitomas šriftas
  • Reset Reset