• Pagrindinis
  • Kontaktai
  • Prenumeratos kaina
  • Reklama
  • Balsavimų archyvas
  • Pranešk naujieną
Telšių žinios - Telšių apskrities laikraštis
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika
No Result
View All Result
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika
No Result
View All Result
Telšių žinios - Telšių apskrities laikraštis
No Result
View All Result

Kaip išlikti fiziškai aktyviems žiemą: patarimai ir apranga aktyviam judėjimui

Telšių žinių redakcija
6 sausio, 2026
Partnerių informacija
0

Žiema – metas, kai daugelis sulėtina tempą ir daugiau laiko praleidžia namuose. Vis dėlto net ir šaltuoju metų laiku galima išlikti aktyviems, jei pasirenkama tinkama apranga ir avalynė. Patogūs drabužiai, šilti batai ir praktiški aksesuarai leidžia judėti komfortiškai tiek mieste, tiek gamtoje.

Kodėl žiemą verta rinktis sportinę aprangą?

Judėjimas žiemą dažnai tampa nemalonus dėl šalčio ar netinkamų drabužių. Kokybiška sportinė apranga padeda:

  • palaikyti kūno šilumą,
  • nevaržyti judesių,
  • jaustis patogiai visos dienos metu.

Todėl žiemą svarbu rinktis ne tik šiltus, bet ir aktyviam judėjimui pritaikytus drabužius.

Sportiniai kostiumai  – patogumas kiekvienai dienai

Vienas populiariausių pasirinkimų šaltuoju sezonu – sportiniai kostiumai. Jie puikiai tinka tiek pasivaikščiojimams, tiek kasdieniam dėvėjimui, kai norisi komforto ir laisvės judėti.

Sportiniai kostiumai:

  • suteikia šilumos vėsesniu oru,
  • yra praktiški ir universalūs,
  • tinka įvairiam aktyviam laisvalaikiui.

Tinkama avalynė – saugiam judėjimui žiemą

Judant lauke žiemą labai svarbu pasirūpinti patikima avalyne. Ji turi būti pritaikyta slidžioms dangoms ir žemoms temperatūroms.

Žieminiai auliniai batai

Žieminiai auliniai batai – praktiškas sprendimas tiems, kurie nori jaustis saugiai ir patogiai:

  • padeda išlaikyti šilumą,
  • suteikia stabilumą einant slidžiais paviršiais,
  • tinka tiek aktyviam judėjimui, tiek kasdieniam nešiojimui.

Žiemos aksesuarai – komfortui ir apsaugai

Net ir geriausia apranga nebus pilnavertė be tinkamų aksesuarų. Šaltuoju metų laiku ypač svarbu pasirūpinti apsauga nuo vėjo ir šalčio.

Žieminės kepurės padeda:

  • apsaugoti galvą nuo šalčio,
  • išlaikyti šilumą lauke,
  • jaustis komfortiškai net ir žvarbiomis dienomis.

Aktyvi žiema – lengvai pasiekiama

Norint išlikti aktyviems žiemą, nebūtina sudėtinga įranga – svarbiausia tinkamai pasirinkti aprangą ir avalynę. Sportiniai kostiumai vyrams, patogūs žieminiai auliniai batai ir praktiškos žieminės kepurės leidžia judėti laisvai ir jaustis komfortiškai bet kokiomis oro sąlygomis.

Visa tai rasite Sportsman.lt internetinėje parduotuvėje – vietoje, kur aktyvus gyvenimo būdas prasideda nuo teisingo pasirinkimo.

Kitas įrašas

Gy­ve­ni­mo pra­smė – ark­liai ir ga­nyk­lo­se, ir len­ty­no­se

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

CAPTCHA vaizdas
Atkurti Vaizdą

*

Naujienos iš interneto

Video rekomendacijos:

Taip pat skaitykite:

Pirmas puslapis

Juoda spalva, kuri keičia pasitikėjimą: kodėl vis daugiau vyrų renkasi diskretiškus tamsios spalvos įklotus
Savivaldos rinkimų pradžia jau netrukus: VRK ragina ruoštis jau dabar
Vil­niaus dailės aka­de­mi­jos Tel­šių fa­kul­te­tas pra­dėjo moks­lo me­tus
Prasidėjus rudeniui aplinkosaugininkai primena, kaip elgtis susidūrus su laukiniais gyvūnais
Festivalis „teatRADIMAI“ Telšių Žemaitės dramos teatre: lietuviškos tapatybės atradimai ir ištikima bendruomenė
Į mišką – pasiruošus: miškininkai primena svarbiausias saugumo taisykles

Žemaičių kultūra

Nuo Stirbių „Juodo gandro“ šaudyklos iki civilinės saugos: šaudyklų vaidmuo stiprinant piliečių gynybinius įgūdžius
Baimės ir pikselių architektūra: kodėl DI epochoje nebegalime viskuo tikėti
Nuo dviračių žygio iki pirmosios pagalbos: kaip Skuodo mokyklų jaunimas įgyja budrumo
Festivalis subūrė jaunuosius muzikantus koncertui „Rudens akvarelė M. K. Čiurlioniui“
Ateinančius metus siūloma skelbti Šatrijos Raganos metais
Jaunimui – galimybė išbandyti ateities technologijas: vyks dronų valdymo projektas

Laisvalaikis

Festivalis „teatRADIMAI“ Telšių Žemaitės dramos teatre: lietuviškos tapatybės atradimai ir ištikima bendruomenė
Tu­ri­nin­ga žarė­niš­kių ke­lionė Mo­tie­jaus Va­lan­čiaus pėdo­mis
Apelsininiai energijos rutuliukai
Tel­šių ga­le­ri­jo­je – dvi nau­jos eks­po­zi­ci­jos
Tradicinė Re­ginų šventė
Že­maitės dra­mos teat­re – gar­si šiuo­lai­kinė pjesė ir ži­no­mi Lie­tu­vos ak­to­riai

Sveikata

Juoda spalva, kuri keičia pasitikėjimą: kodėl vis daugiau vyrų renkasi diskretiškus tamsios spalvos įklotus
Kodėl dantį pradeda skaudėti staiga — ir kada jį dar galima išgelbėti
Chi­rur­gas To­mas Sa­la­dis, at­radęs Tel­šius: „Že­mai­čiai nu­ste­bi­no kant­ry­be ir em­pa­ti­ja“
Lie­tu­va pir­mau­ja pagal šir­dies ligų sta­tis­ti­ką – Tel­šiai ne išim­tis
Lietuvos optometrininkų asociacija  perspėja: nelegalios atvažiuojamosios regos patikros kelia pavojų gyventojų sveikatai
Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS): simptomai, priežastys ir gydymas
No Result
View All Result

Laikraštis

Apklausa

Ar esate tinkamai pasiruošęs, jeigu išauštų diena X?

Rezultatai

Loading ... Loading ...
  • Archyvas

Orai

Orai Telšiuose
Orai
Orai Telšiuose 2 savaitėms
  • Naujienos
  • Teminiai puslapiai
  • Teisėsauga
  • Laisvalaikis
  • Archyvas
  • Prenumeratos kaina
  • Reklama
  • Kontaktai

Visos teisės saugomos © 2021 tzinios.lt

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
No Result
View All Result
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika

Visos teisės saugomos © 2021 tzinios.lt

Skip to content
Open toolbar Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • Nuorodos pabraukimasNuorodos pabraukimas
  • Skaitomas šriftasSkaitomas šriftas
  • Reset Reset