
Pažįstamas jausmas, kai beveik visą žiemą kasdien sau kartoję, kad sulig naujų metų pradžia prasidės jūsų draugystė su sportu, atėjus sausio pradžiai, vis tiek ieškote priežasčių, kodėl turėtumėte atidėti planą bėgioti? Pasiteisinimas sau, kad žiemą geriau užmigtumėte žiemos miegu, o žvarbus vėjas lyg tyčia kiekvieną kartą tik išėjus į lauką kėsinasi į jūsų sveikatą, atrodo įtikinamas? Tada tikrai gali būti, kad toks startas bėgimui nėra labai patrauklus ir motyvuojantis. O ir smerkti už tai savęs tikrai nereikia – tam, ko nesiryžote padaryti žiemą, visada yra pavasaris! Jei esate pradedantysis bėgime, tada bundančiomis, malonia šiluma alsuojančiomis miesto gatvėmis bėgioti, t.y. prisijaukinti sportą, bus tikrai maloniau. Ne paslaptis, kad bėgiojimas – tiesiausias kelias į geresnę savijautą. Tiesa, jei norite, kad šis prie sveikesnės gyvensenos vedantis ritualas asocijuotųsi tiks su geromis emocijomis ir komfortu, prireiks ne tik gero nusiteikimo: be tinkamos sportinės avalynės verta pasirūpinti ir patogia bei praktiška sportine apranga, be kurios, vargu, ar pavyks pasiekti didžiausią produktyvumą ir jaustis maksimaliai patogiai aktyviai judant. Kai fizinių parduotuvių lentynos mirga nuo naujausiomis mados tendencijomis viliojančių sportinės aprangos pasirinkimų, o užsukus į internetinę parduotuvę net ir prisiekusiajam, kad „sportas – ne man“, nuo super stilingos sportinės aprangos ir patrauklių aksesuarų sportui sukasi galva, išsirinkti patogią ir funkcionalią sportinę eilutę, kuri taip ir neliktų spintoje kaboti vien dėl pasigrožėjimo, o tarnautų ir praktiškai, gali tapti kebloka misija. Tiems, kurie nenori veltui išleisti pinigų tik gražiems marškinėliams ar madingoms sportinėms kelnėms, kurie ne visada pasiteisina permainingu oru pavasarį ar vasarą, kai temperatūra termometro stulpelyje nemenkai šokteli į viršų, pravartu peržvelgti praktiškiausių šiltojo sezono sportinės aprangos elementų 5-uką, kuris ypač pravers pradedantiesiems bėgimo entuziastams.
Marškinėliai trumpomis rankovėmis. Sakysite, nieko naujo? O ar yra bent viena sportinė eilutė, kuri apsieitų be tikrai kokybiškų, idealiai šiltuoju metų laiku pasitarnaujančių, optimaliai patogiam ir laisvam judėjimui pritaikytą konstrukciją turinčių sportinių marškinėlių trumpomis rankovėmis? Pagrindinė užduotis juos renkantis yra aukšta kokybė ir ilgaamžiškumas. Neabejojame, kad bėgikai-profesionalai patvirtins, o pradedantieji netruks įsitikinti, kad sportinės aprangos baze laikomi neabejotinos kokybės trumparankoviai marškinėliai gerokai palengvins tikslo, išlikti kuo ilgiau produktyvesniam, siekimą, be to, padės sutaupyti ne tik pinigų, bet ir kantrybės, kurią atkakliai „testuoja“ abejotinos kokybės variantai. Tikrai kokybiškų pasirinkimų niekada netrūksta kultinių prekinių ženklų pasiūloje – ilgametę darbo patirtį sportinės aprangos gamyboje turintys žymus gamintojai, tokie kaip Adidas, Nike, Puma, Reebok, Converse, Adidas Originals ir kt., puikiai žino, ko reikia patogiai, kokybiškai ir ne vienerius metus tarnaujančiai sportinei aprangai, todėl pasirinkę bet kurį gamintoją, tikrai nepašausite. Beje, iš populiarumo olimpo net neketinantys pasitraukti marškinėliai trumpomis rankovėmis bus vienas praktiškiausių šiltojo sezono sportinės aprangos pasirinkimų, kol kas nors neišras už juos praktiškesnio varianto. Panašu, kad iš populiarumo viršūnės marškinėliams trauktis nereikės dar ilgai.
Tamprės. Šiandieninėje, maksimalų patogumą šlovinančioje eroje visai nenuostabu, kad laikai, kai bėgimui tampres rinkosi tik moterys, praeityje. Vis dažniau stipriosios lyties atstovai ryžtasi išbandyti patogiausiųjų statusą įgijusias aptemptas, figūrą pabrėžiančias sportinių kelnių konkurentes. Minėtą statusą tamprės įgijo visiškai pelnytai – patikėkite, kartą pabandžius, nesinorės sugrįžti prie sportinių kelnių. Prigludusi konstrukcija sukuria antros odos pojūtį ir garantuoja nevaržomą judėjimą. Be to, verta prisiminti, kad prigludę drabužiai padeda sumažinti vėjo pasipriešinimą. Tiek trumpas, tiek ilgas distancijas įveikti bus kur kas paprasčiau su optimaliai prisitaikančia apatine aprangos dalimi. Tiesa, ne kiekvienas vyriškis ryšis pademonstruoti savo figūrą. O ir visai nereikia: jei aptemptos tamprės jums per didelis iššūkis, rinkitės ant jų dėvėti platesnius lengvus šortus. Toks duetas leis jaustis užtikrintai ir padės išlaikyti maksimalų komfortą. Vis dar dvejojate? Vienintelis būdas tuo įsitikinti – išbandyti.
Kad tamprės neprarastų savo funkcionalumo net ir karštomis vasaros dienomis, bėgimui rinkitės modelius, kurių konstrukcija paįvairinta tinklinės medžiagos intarpais. Tai – puikią ventiliaciją užtikrinantis pasirinkimas. Taip pat galite rinktis 3/4 bėgimo tampres. Kalbant apie funkcionalumą – priminimas moteriškos giminės atstovėms: aukštesnis tamprių juosmuo leis labiau pasitikėti savimi ir sukurs saugumo pojūtį: jei žiemą nespėjote pasiekti tikslo numesti nereikalingą pilvuką, pastarajam užmaskuoti ilgas ir tamprus juosmuo bus kaip tik. Žinoma, maksimaliam efektui pasiekti rinkitės puikiai tinkantį dydį, kitaip rizikuosite patirti, ką reiškia, bėgant laikytis kelnes rankomis. O jei dar trumpiau – pritaikytos oro sąlygoms ir optimaliai patogios – štai kokios turi būti tamprės. Jei po pirmojo bėgimo galėsite jas taip apibūdinti, vykusių pirkinių sąraše galite dėti varnelę prie tamprių.
Lengva striukė nuo vėjo. Prieš pradedant ruoštis šiltojo sezono bėgimo startui, nereikėtų pamiršti, kad, nors ir pavasariškais, vis dar pakankamai vėsokais rytais ruošiantis aprangą bėgimui iš spintos norėtųsi išsitraukti ne tik džemperį, bet ir ploną (o neturint įgūdžių, ne tokią ir ploną) striukę, svarbu nepamiršti, kad renkantis viršutinius sportinius drabužius, nereikėtų persistengti. Paminėjome džemperį? Tiesa, pastarasis bėgimui vėsesniu oru tikrai tinka, tačiau siūlome į savo sportui lauke skirtą garderobą įtraukti ir ypač praktišką viršutinės sportinės aprangos dalies variantą – lengvą striukę nuo vėjo. Neperpučiama, plona vėjastriukės konstrukcija bus neabejotinai efektingesnė už džemperį. Inovatyvių technologijų pagalba išgaunami audiniai padės apsisaugoti ne tik nuo vėjo, bet ir lietaus. Be to, itin kompaktiškos lengvos striukės nuo vėjo puikiai tilps į nedidelį skyrelį kuprinėje, todėl pravers netikėčiausiose situacijose, jei išvykus atostogauti vėsesniu oru sumanysite energiją išlieti bėgiojant. Dar vienas privalumas tas, kad striukės nuo vėjo puikiai tinka aprangos sluoksniavimui: užtrauktuku užsegamą konstrukciją patogu dėvėti tiek ant marškinėlių trumpomis rankovėmis, tiek ir ant džemperio. Ieškote tikrai patikimo ir kokybiško varianto? Tokį visada rasite internetinėje sporto ir laisvalaikio prekių parduotuvėje Kedai24.lt.
Kepurė su snapeliu. Jei esate iš tų, kurių šiltajam sezonui skirtas garderobas neįsivaizduojamas be kepurės su snapeliu, tai bėgimas lauke – ne išimtis. Kai vasaros saulė nuo pat ryto negaili ne tik šilumos, bet ir kenksmingų spindulių, vargu, ar perkaitimas – jūsų maršruto tikslas. Optimaliai prisitaikanti šešių dalių konstrukcija, papildyta ypač praktišku techniniu sprendimu, t.y. lenktu snapeliu, patikimai apsaugos ne tik nuo saulės, bet ir išgelbės, netikėtai prapliupus vasariškam lietui. Kvėpuojanti medvilnė – geriausias pasirinkimas, norint užtikrinti puikią ventiliaciją. Prakaito nekaupiančios medžiagos pasiteisina intensyviai judant, o bėgiojant – tai vienas didžiausių privalumų. Beje, ypač funkcionalus aksesuaras pravers ir tada, kai norėsis pagyvinti nuobodoką sportinę eilutę – nemenką stilistinį svorį turintis galvos apdangalas akimirksniu priduos charakterio jūsų kasdieniam ritualui, t.y. bėgimui, skirtai sportinei aprangai. Tad jei norite be didelių pastangų sportuojant atrodyti ir jaustis tiesiog gerai, į savo bėgimo „amunicijos“ sąrašą įtraukite ir stilingą bei funkcionalią kepurę su snapeliu.
Sportinės kojinės. Elementaru? Kai norima pasiekti maksimalų komfortą, vargu, ar pavyks apsieiti be pačių pagrindinių sportinės eilutės elementų. Nebent ruošiatės bėgioti visiškai basomis. Kitu atveju, be patogios, specialiai bėgimui pritaikytos avalynės, bene didžiausią fizinį krūvį bėgant atlaikančioms pėdoms reikalingas visapusiškas komforto užtikrinimas. Jei vis dar svarstote, ar kasdieniam dėvėjimui skirtos kojinės gali sukurti tokį patį efektą, kaip ir specialios sportinės kojinės, tai turime nuliūdinti: pastarųjų pranašumas toks pat akivaizdus, kaip sportinių kelnių patogumas sportuojant, lyginant su džinsais. Kad galėtumėte palyginti ir vienas, ir kitas, t.y. paprastas ir specialiai sportui suprojektuotas sportines kojines, reikėtų išbandyti abu variantus. Neabejojame, kad skirtumą tikrai pajusite. Specialūs audiniai, pasižymintys puikiomis, komfortiškam bėgimui reikalingomis savybėmis, bei techniniai sprendimai, garantuojantys geresnį stabilumą ir prisitaikymą, padės visą savo energiją nukreipti į geresnius individualius pasiekimus bėgime, negalvojant apie smunkančias ar kitaip nepatogias kojines, kurios be didelių pastangų bėgimą gali paversti nemalonia patirtimi. Puikiai visą sportinės aprangos eilutę užbaigiančios sportinės kojinės vertos tiek pat pastangų ir atsakingumo jas renkantis, kaip ir kiti, prieš tai paminėti, praktiškų sportinės aprangos pasirinkimų sąrašo elementai. Net ir patogiausi bėgimo bateliai nebus tokie efektingi, jai jiems į porą parinksite iš nekvėpuojančių medžiagų pagamintas ar nepatogiai smunkančias kojines. Todėl jei bėgiojant bundančiomis gatvėmis mieliau mėgautumėtės aplinkos vaizdais ir vitaminu D nei nepatogiomis kojinėmis, komplektuojant aprangą bėgimui, svarbu vienodai įvertinti visus jos elementus.
Jei iki šiol manėte, kad pasiekti gerų rezultatų sporte padeda vien tinkamas fizinis pasirengimas, tai bėgimas su tinkamai parinkta bėgimo apranga padės iš naujo atrasti/įvertinti tikrą komfortą, kuris tiek pat reikalingas, norint, kad kiekvienas nubėgtas kilometras būtų lyg maža pergalė. Žinoma, derėtų nepamiršti, kad renkantis aprangą bėgimui atskirai dienai, pasirinkimus lemia ir tokie aspektai, kaip temperatūra, vėjo stiprumas, prognozuojami krituliai ir, galiausiai, individualūs poreikiai bei įpročiai. O jei bėgimas – vis dar jūsų ateities planų sąraše, stilinga ir funkcionali sportinė apranga gali suteikti motyvacijos tuos planus įgyvendinti kur kas anksčiau.