• Pagrindinis
  • Kontaktai
  • Prenumeratos kaina
  • Reklama
  • Balsavimų archyvas
  • Pranešk naujieną
Telšių žinios - Telšių apskrities laikraštis
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika
No Result
View All Result
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika
No Result
View All Result
Telšių žinios - Telšių apskrities laikraštis
No Result
View All Result

Kaip išsirinkti čiužinį: svarbiausi kriterijai geram miegui

Telšių žinių redakcija
27 vasario, 2026
Partnerių informacija
0

Kokybiškas miegas prasideda nuo tinkamo čiužinio pasirinkimo. Nors pasiūla šiandien labai plati, pagrindiniai pasirinkimo kriterijai išlieka aiškūs. Štai svarbiausi aspektai, kurie padės priimti teisingą sprendimą.

  1. Atsižvelkite į savo miegojimo įpročius.

Vienas svarbiausių kriterijų – kaip mėgstate miegoti.

  • Jei dažniausiai miegate ant nugaros – puikus pasirinkimas yra kietesnis čiužinys. Jis geriau palaiko stuburą ir padeda išlaikyti taisyklingą kūno padėtį.
  • Jei miegate ant šono – rekomenduojamas vidutiniškai minkštas čiužinys, kuris prisitaiko prie pečių ir klubų zonų.
  • Jei miegate ant pilvo arba dažnai vartotės – verta rinktis minkštesnį čiužinį, suteikiantį daugiau komforto ir prisitaikymo.

Teisingai parinktas kietumas padės išvengti nugaros skausmų ir užtikrins kokybišką poilsį.

  1. Įvertinkite lovos pagrindą.

Ne mažiau svarbu, ant kokio pagrindo bus dedamas čiužinys.

  • Jei lovos pagrindas yra vientisa plokštė, tankios grotelės arba tankios grotelės su pakeliamu mechanizmu – ant jų galima dėti praktiškai bet kokį čiužinį.
  • Jei pagrindas turi retas groteles – rekomenduojama vengti spyruoklinių čiužinių ir rinktis visiškai poroloninius čiužinius, kurie geriau paskirsto svorį ir užtikrina ilgaamžiškumą.

Netinkamai parinktas čiužinys pagal pagrindą gali greičiau deformuotis ar prarasti savo savybes.

  1. Atsižvelkite

į bendrą svorį.

Labai svarbu įvertinti bendrą miegančių žmonių svorį.

  • Kuo didesnis svoris – tuo čiužinys jausis minkštesnis.
  • Kuo mažesnis svoris – tuo tas pats čiužinys gali jaustis kietesnis.

Todėl rekomenduojama čiužinį rinktis gyvai fiziniame salone, išbandyti skirtingus modelius ir įvertinti, kuris variantas suteikia geriausią komfortą būtent jums.

Individualūs sprendimai poroms

Kartais poros turi labai skirtingus poreikius – skirtingą svorį ar miegojimo įpročius. Tokiu atveju galima užsakyti du atskirus čiužinius, pritaikytus kiekvienam individualiai, o ant jų uždėti antčiužinį, kuris suvienodina paviršių ir užtikrina bendrą komfortą.

Tai puikus sprendimas, kai norisi kompromiso be diskomforto.

Kur išsirinkti tinkamiausią čiužinį?

Jeigu norite išsirinkti geriausią čiužinį sau ar gauti profesionalią konsultaciją, apsilankykite salone „Senoji Baldinė“ Telšiuose, Luokės g. 72.

„Senojoje Baldinėje“ čiužinius gaminame su meile ir rūpesčiu jums bei užtikriname lietuvišką gamintojo kokybę.

Kitas įrašas

Var­nių at­le­tai Lie­tu­vos vals­ty­bės at­kū­ri­mo die­ną ko­vo­jo Ma­ri­jam­po­lė­je

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

CAPTCHA vaizdas
Atkurti Vaizdą

*

Naujienos iš interneto

Video rekomendacijos:

Taip pat skaitykite:

Pirmas puslapis

Nuo prašymo iki gautos sumos: ką svarbu prisiminti pasitraukiantiems iš antros pensijų kaupimo pakopos
Lietuvos šaulių sąjungai – 107: prisijunk prie „Šaulio kelio“ ir švęskime kartu
Goda Giedraitytė – apie KVMT planus: nuo karalienės Luizės jubiliejaus iki operos apie vilko vaikus
Ta­ry­bos na­rius pra­juo­ki­no viešvė­niš­kių konf­lik­tas: pa­si­ūlė „nu­leis­ti garą“
Pra­sidė­jo Ka­ra­liaus Min­dau­go ir S. Dau­kan­to gat­vių re­mon­tas
Jau­no­ji tel­šiškė sėkmin­gai pa­si­rodė „Dainų dai­nelė­je“

Žemaičių kultūra

„Viskas priklauso nuo tavęs: kiek stengiesi, tiek turi“
Birželio 14-oji. Tada ir dabar
Repšių dvaras: šeimininkai, draugai ir vaikiškas teatras
Tirkšliuose – kultūros sostinės darbai ir rūpesčiai
Plateliai atidarė vasaros sezoną!
Repšių dvaras: šeimininkai, draugai ir vaikiškas teatras

Laisvalaikis

Lietuvos šaulių sąjungai – 107: prisijunk prie „Šaulio kelio“ ir švęskime kartu
Goda Giedraitytė – apie KVMT planus: nuo karalienės Luizės jubiliejaus iki operos apie vilko vaikus
Jau­no­ji tel­šiškė sėkmin­gai pa­si­rodė „Dainų dai­nelė­je“
„Svei­ka, va­sa­ra 2026“ – šventė glo­bo­ja­miems vai­kams De­gai­čių par­ke
Pui­kus De­gai­čių spor­to klu­bo pa­si­ro­dy­mas Es­ti­jo­je
Tel­šių „Džiu­gas“ lai­ko­si pir­mo­jo­je vie­to­je

Sveikata

Kokie faktoriai turi įtakos implantų ilgaamžiškumui?
Kur gims­ta ne tik vai­kai, bet ir pa­si­ti­kė­ji­mas
Var­niuo­se ati­da­ry­tas pa­lia­ty­vio­sios pa­gal­bos die­nos sta­cio­na­ras: pa­gal­ba ne tik pa­cien­tui, bet ir vi­sai šei­mai
Kaip palengvinti kasdienį ligonio prausimą: praktiški patarimai
Į Re­gio­ni­nę Tel­šių li­go­ni­nę su­grį­žo ne tik gy­dy­to­jas – su­grį­žo tel­šiš­kis
Psi­chi­kos svei­ka­tos po­ky­čiai: dau­giau pa­gal­bos vai­kams ir paaug­liams
No Result
View All Result

Laikraštis

Apklausa

Ar jau planuojate vasaros atostogas?

Rezultatai

Loading ... Loading ...
  • Archyvas

Orai

Orai Telšiuose
Orai
Orai Telšiuose 2 savaitėms
  • Naujienos
  • Teminiai puslapiai
  • Teisėsauga
  • Laisvalaikis
  • Archyvas
  • Prenumeratos kaina
  • Reklama
  • Kontaktai

Visos teisės saugomos © 2021 tzinios.lt

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
No Result
View All Result
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika

Visos teisės saugomos © 2021 tzinios.lt

Skip to content
Open toolbar Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • Nuorodos pabraukimasNuorodos pabraukimas
  • Skaitomas šriftasSkaitomas šriftas
  • Reset Reset