Be­nas Ker­šys spor­te žen­gia nuo­la­ti­nio to­bu­lė­ji­mo ke­liu

Po­pu­lia­riau­sio 2025 me­tų Tel­šių ra­jo­no spor­ti­nin­ko var­das šie­met ati­te­ko funk­ci­nio spor­to at­sto­vui Be­nui Ker­šiui. Iš Jo­niš­kio ki­lęs spor­ti­nin­kas jau ne vie­ne­rius me­tus gy­ve­na Tel­šiuo­se ir sa­vo spor­to pa­sie­ki­mais gar­si­na ra­jo­no var­dą.

B. Ker­šys – in­ži­nie­rius pro­jek­tuo­to­jas – di­džią­ją die­nos da­lį pra­lei­džia prie kom­piu­te­rio, to­dėl po dar­bo die­nos sten­gia­si kuo dau­giau lai­ko skir­ti in­ten­sy­vioms tre­ni­ruo­tėms. Spor­ti­nin­ko gy­ve­ni­me mo­no­to­ni­jos ma­žai. Jis spor­tuo­ja sa­lė­je, bė­gio­ja miš­ke, plau­kio­ja ba­sei­ne, mi­na dvi­ra­tį, kar­tais su­grįž­ta ir ant im­ty­nių ki­li­mo.

Be­nas – daug­kar­ti­nis įvai­rių am­žiaus gru­pių Lie­tu­vos čem­pio­na­tų nu­ga­lė­to­jas ir pri­zi­nin­kas. Praė­ju­siais me­tais spor­ti­nin­kas žen­gė į tarp­tau­ti­nę are­ną, kur to­liau sėk­min­gai sie­kia aukš­čiau­sių re­zul­ta­tų.

Au­re­li­ja SER­VIE­NĖ

– Esa­te funk­ci­nio spor­to at­sto­vas. Pris­ta­ty­ki­te šią spor­to ša­ką.

– Ga­na sun­ku trum­pai ir aiš­kiai api­bū­din­ti funk­ci­nį spor­tą, ka­dan­gi jis api­ma la­bai daug skir­tin­gų dis­cip­li­nų ir ki­tų spor­to ša­kų ele­men­tų. Šio spor­to var­žy­bų tiks­las yra nu­sta­ty­ti pa­tį at­le­tiš­kiau­sią spor­ti­nin­ką, ku­ris pa­jė­gus vi­so­se sri­ty­se.

Var­žy­bo­se pa­tik­ri­na­ma at­le­to iš­tver­mė, jė­ga, koor­di­na­ci­ja, grei­tis, ge­bė­ji­mas at­lik­ti įvai­rius gim­nas­ti­kos pra­ti­mus. No­rė­da­mas lai­mė­ti tu­ri bū­ti stip­rus vi­sa­pu­siš­kai. Šis spor­tas taip pat la­bai įdo­mus tuo, kad kiek­vie­na tre­ni­ruo­tė čia bū­na vi­siš­kai skir­tin­ga. Taip pat ir var­žy­bos. Ne­ži­nai, kam tu­ri ruoš­tis, to­dėl ruo­šie­si vis­kam. O ga­li­mų ju­de­sių ir pra­ti­mų čia vi­sa ga­ly­bė. At­lie­ka­me sun­kio­sios at­le­ti­kos veiks­mus, gim­nas­ti­kos pra­ti­mus ant sker­si­nio ir žie­dų, vaikš­to­me ant ran­kų, plau­kia­me, bė­ga­me, at­lie­ka­me pra­ti­mus su sa­vo kū­no ir su pa­pil­do­mu svo­riu, dir­ba­me su er­go­met­ri­niais tre­ni­ruok­liais. Nie­ka­da ne­ban­džiau su­skai­čiuo­ti, kiek skir­tin­gų pra­ti­mų nau­do­ja­me šia­me spor­te, bet ma­nau, kad jų yra ge­ro­kai per šim­tą. O tuo­met su­si­de­da skir­tin­gos jų kom­bi­na­ci­jos ir gau­na­me ne­sus­kai­čiuo­ja­mą skai­čių ga­li­mų tre­ni­ruo­čių ir var­žy­bų „wor­kou­tų“.

Bet šis spor­tas nė­ra skir­tas tik pro­fe­sio­na­lams ir sie­kian­tiems spor­to aukš­tu­mų. Funk­ci­niu spor­tu už­sii­ma įvai­raus am­žiaus ir pa­jė­gu­mo žmo­nės. Tre­ni­ruo­tė­se pra­ti­mų su­dė­tin­gu­mas ir ke­lia­mi svo­riai pri­tai­ko­mi pa­gal kiek­vie­no pa­jė­gu­mą. Kiek­vie­nas čia ran­da sa­vo tiks­lą. Dau­gu­ma spor­tuo­ja dėl ge­res­nės sa­vi­jau­tos, kai ku­rie no­ri iš­mok­ti nau­jų įgū­džių, tap­ti mo­bi­les­ni, o dar ki­ti lan­ko tre­ni­ruo­tes dėl šau­nios bend­ra­min­čių kom­pa­ni­jos. Šia­me spor­te la­bai di­de­lis bend­ruo­me­niš­ku­mas, vie­nas ki­to pa­lai­ky­mas.

– Ka­da at­ra­do­te šį spor­tą?

– Funk­ci­nį spor­tą at­ra­dau maž­daug prieš 10 me­tų. Tuo­met stu­di­juo­da­mas Vil­niu­je pri­si­jun­giau prie „Cross­Fit“ tre­ni­ruo­čių. Tie­sa, lan­kiau jas tik 2 mė­ne­sius, nes tuo­met bai­giau stu­di­jas ir at­si­kraus­čiau į Tel­šius. Tel­šiuo­se ne­bu­vo są­ly­gų už­siim­ti funk­ci­niu spor­tu, bet ban­dy­da­vau pri­si­tai­ky­ti, imp­ro­vi­zuo­da­vau. Šis spor­tas ne­bu­vo man vi­siš­kai sve­ti­mas, nes nuo vai­kys­tės rim­tai už­siė­miau grai­kų-ro­mė­nų im­ty­nė­mis, o bend­ram fi­zi­niam pa­si­ruo­ši­mui da­ry­da­vo­me pa­na­šaus sti­liaus tre­ni­ruo­tes. Tad da­lį pra­ti­mų jau mo­kė­jau, iš­tver­mės tu­rė­jau.

Kiek dau­giau nei prieš me­tus Tel­šių ba­sei­no pir­ty­je su­ti­kau Val­dą Pukš­mį. Įsiš­ne­kė­jo­me, ir paaiš­kė­jo, kad jis taip pat už­sii­ma šiuo spor­tu ir ne­se­niai įren­gė tre­ni­ruo­čių sa­lę Tel­šiuo­se. Pak­vie­tė ma­ne pri­si­jung­ti. Nuo to lai­ko ir pa­si­nė­riau į šį spor­tą.

– Kas Jus mo­ty­vuo­ja šia­me spor­te?

– Ma­ne mo­ty­vuo­ja var­žy­ma­sis su ki­tais. No­ras bū­ti grei­tes­niam, iš­kel­ti di­des­nį svo­rį, pa­da­ry­ti dau­giau pa­kar­to­ji­mų. Ta­čiau la­bai daž­nai var­žy­tis rei­kia ir su pa­čiu sa­vi­mi, sa­vo min­ti­mis, su­ge­bė­ti ne­pa­si­duo­ti, ken­tė­ti iki ga­lo ir pa­da­ry­ti tai, ką rei­kia.

Šis spor­tas taip pat mo­ty­vuo­ja tuo, kad čia vis iš­moks­ti ką nors nau­jo. Iš­moks­ti nau­ją pra­ti­mą, pa­to­bu­li­ni at­li­ki­mo tech­ni­ką, pa­ge­ri­ni sa­vo iš­tver­mę ar tam­pi psi­cho­lo­giš­kai stip­res­nis. Nuo­la­ti­nis vi­sa­pu­siš­kas to­bu­lė­ji­mas.

– Kaip at­ro­do Jū­sų tre­ni­ruo­čių die­na?

– Ne­ga­liu api­bū­din­ti, kaip at­ro­do ma­no tre­ni­ruo­čių die­na. Kas­kart ji vis ki­to­kia. Spor­tuo­ju kas­dien, per me­tus su­si­da­ro gal iki 20 lais­va­die­nių be ak­ty­vaus ju­de­sio. Kar­tais vie­na tre­ni­ruo­tė per die­ną, kar­tais dvi ar dau­giau. Spor­tuo­ju sa­lė­je, bė­gio­ju miš­ke, plau­kio­ju ba­sei­ne, mi­nu dvi­ra­tį, kar­tais su­grįž­tu ir ant im­ty­nių ki­li­mo. Ma­žai mo­no­to­ni­jos.

– Kur tre­ni­ruo­ja­tės? Kas Jū­sų tre­ne­ris?

– Di­džio­ji da­lis ma­no tre­ni­ruo­čių vyks­ta funk­ci­nio fit­ne­so klu­be „Tel­šiai“. Ačiū Val­dui už pui­kios idė­jos įgy­ven­di­ni­mą ir pui­kias są­ly­gas tre­ni­ruo­tis. Taip pat no­riu pa­dė­ko­ti Tel­šių ra­jo­no sa­vi­val­dy­bei ir vi­sai Tel­šių funk­ci­nio spor­to bend­ruo­me­nei už vi­so­ke­rio­pą pa­gal­bą ir šios spor­to erd­vės vys­ty­mą. Spor­to klu­be tu­ri­me vi­są rei­ka­lin­gą įran­gą tiek mė­gė­jų, rek­rea­ci­niam spor­tui, tiek pro­fe­sio­na­liam, sie­kian­tiems aukš­tų re­zul­ta­tų.

Tu­ri­ma il­ga­me­tė pro­fe­sio­na­laus spor­to pa­tir­tis lei­džia pa­čiam sa­ve tre­ni­ruo­ti. Kiek ga­liu, pa­de­du ir ki­tiems bend­ruo­me­nės na­riams pri­si­jau­kin­ti šį spor­tą.

– Kiek lai­ko trun­ka pa­si­ruo­ši­mas svar­bioms var­žy­boms?

– Pa­si­ruo­ši­mas var­žy­boms taip pat vi­sa­da skir­tin­gas. Be to, juk tai tik ma­no po­mė­gis, ne vi­sa­da išei­na lai­ko skir­ti tiek, kiek no­rė­tų­si. Bet sten­giuo­si pa­siek­ti ge­riau­sią for­mą svar­biau­siems me­tų star­tams, pa­si­ko­re­guo­ju krū­vį.

– Ko­kie di­džiau­si šio spor­to lai­mė­ji­mai? Koks lai­mė­ji­mas pa­ts svar­biau­sias?

– Ma­no svar­biau­si lai­mė­ji­mai sie­ja­mi su im­ty­nių spor­tu. Esu daug­kar­ti­nis įvai­rių am­žiaus gru­pių Lie­tu­vos čem­pio­na­tų nu­ga­lė­to­jas ir pri­zi­nin­kas. Tris kar­tus Lie­tu­vos čem­pio­nu ta­pau tarp suau­gu­sių­jų. Kal­bant apie funk­ci­nį spor­tą, pir­mą­sias var­žy­bas tu­rė­jau tik prieš pus­me­tį. Da­ly­va­vau Lie­tu­vos funk­ci­nio spor­to as­me­ni­nia­me, o vė­liau ir ko­man­di­nia­me čem­pio­na­te. Pa­vy­ko ne­blo­gai pa­si­ro­dy­ti, bet iki pa­ky­los dar pri­trū­ko. Lapk­ri­čio mė­ne­sį žen­giau į tarp­tau­ti­nę are­ną. Šiuo me­tu stip­riau­sio­se Lat­vi­jo­je vyks­tan­čio­se funk­ci­nio spor­to var­žy­bo­se iš­ko­vo­ta tre­čio­ji vie­ta. Var­žė­si at­le­tai iš Lie­tu­vos, Lat­vi­jos, Es­ti­jos ir Suo­mi­jos. Kai ku­rie šių var­žy­bų da­ly­viai po ke­lių sa­vai­čių var­žė­si ir pa­sau­lio funk­ci­nio spor­to čem­pio­na­te, tad var­žy­bų ly­gis bu­vo tik­rai aukš­tas.

– Ko­kie Jū­sų ar­ti­miau­si tiks­lai šia­me spor­te?

– Ne­mėgs­tu kal­bė­ti apie atei­ties tiks­lus. Pa­si­lik­siu juos sau. La­biau pa­tin­ka, kai re­zul­ta­tai kal­ba už ma­ne.

– Ta­po­te po­pu­lia­riau­siu 2025 me­tų Tel­šių ra­jo­no spor­ti­nin­ku. Svei­ki­na­me. Ar pra­džiu­gi­no šis ap­do­va­no­ji­mas?

– Šio lai­mė­ji­mo la­bai ne­su­reikš­mi­nu, nie­ka­da ne­sie­kiau di­de­lio po­pu­lia­ru­mo. Ta­čiau sma­gu, kad esu pa­ste­bė­tas ir pri­si­de­du prie spor­to rek­la­ma­vi­mo, ska­ti­ni­mo už­siim­ti ak­ty­vio­mis veik­lo­mis.

– Po­pu­lia­riau­sio spor­ti­nin­ko rin­ki­muo­se pel­nė­te di­džiu­lį pa­lai­ky­mą. Įdė­jo­te ne­ma­žai pa­stan­gų? Tu­ri­te daug pa­lai­ky­to­jų?

– Jei vi­siš­kai at­vi­rai, tai neį­dė­jau jo­kių pa­stan­gų dėl šių rin­ki­mų. Pats ne­si­da­li­nau kon­kur­so in­for­ma­ci­ja, nė vie­no ne­pap­ra­šiau ati­duo­ti sa­vo bal­są už ma­ne. At­virkš­čiai – pa­tys drau­gai man at­siųs­da­vo šio kon­kur­so nuo­ro­dą ir pa­lin­kė­da­vo sėk­mės. Ačiū drau­gams, ko­le­goms ir pa­žįs­ta­miems, ku­rie ir su­rin­ko vi­sus šiuos bal­sus, pa­tys bal­suo­da­mi ir agi­tuo­da­mi tai da­ry­ti ki­tus. Kaip jau mi­nė­jau, už­sii­mu ne tik funk­ci­niu spor­tu. Esu im­ty­ni­nin­kas, da­ly­vau­ju be­ke­lės bė­gi­mo, įvai­rio­se dvi­ra­čių ir orien­ta­vi­mo­si spor­to var­žy­bo­se ir ren­gi­niuo­se, pri­klau­sau ke­liau­to­jų klu­bui, ne­re­tai iš­mi­nu į ke­lio­nes dvi­ra­čiais, su­si­tin­ku su bend­ra­min­čiais prie eke­tės. Ne­ma­ža au­di­to­ri­ja su­si­da­ro. Tur­būt kaž­ką gy­ve­ni­me da­rau ge­rai, kad ma­ne su­pa ge­ri žmo­nės. Dar kar­tą ačiū jiems vi­siems.