• Pagrindinis
  • Kontaktai
  • Prenumeratos kaina
  • Reklama
  • Balsavimų archyvas
  • Pranešk naujieną
Telšių žinios - Telšių apskrities laikraštis
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika
No Result
View All Result
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika
No Result
View All Result
Telšių žinios - Telšių apskrities laikraštis
No Result
View All Result

Kaip išsirinkti čiužinį: svarbiausi kriterijai geram miegui

Telšių žinių redakcija
27 vasario, 2026
Partnerių informacija
0

Kokybiškas miegas prasideda nuo tinkamo čiužinio pasirinkimo. Nors pasiūla šiandien labai plati, pagrindiniai pasirinkimo kriterijai išlieka aiškūs. Štai svarbiausi aspektai, kurie padės priimti teisingą sprendimą.

  1. Atsižvelkite į savo miegojimo įpročius.

Vienas svarbiausių kriterijų – kaip mėgstate miegoti.

  • Jei dažniausiai miegate ant nugaros – puikus pasirinkimas yra kietesnis čiužinys. Jis geriau palaiko stuburą ir padeda išlaikyti taisyklingą kūno padėtį.
  • Jei miegate ant šono – rekomenduojamas vidutiniškai minkštas čiužinys, kuris prisitaiko prie pečių ir klubų zonų.
  • Jei miegate ant pilvo arba dažnai vartotės – verta rinktis minkštesnį čiužinį, suteikiantį daugiau komforto ir prisitaikymo.

Teisingai parinktas kietumas padės išvengti nugaros skausmų ir užtikrins kokybišką poilsį.

  1. Įvertinkite lovos pagrindą.

Ne mažiau svarbu, ant kokio pagrindo bus dedamas čiužinys.

  • Jei lovos pagrindas yra vientisa plokštė, tankios grotelės arba tankios grotelės su pakeliamu mechanizmu – ant jų galima dėti praktiškai bet kokį čiužinį.
  • Jei pagrindas turi retas groteles – rekomenduojama vengti spyruoklinių čiužinių ir rinktis visiškai poroloninius čiužinius, kurie geriau paskirsto svorį ir užtikrina ilgaamžiškumą.

Netinkamai parinktas čiužinys pagal pagrindą gali greičiau deformuotis ar prarasti savo savybes.

  1. Atsižvelkite

į bendrą svorį.

Labai svarbu įvertinti bendrą miegančių žmonių svorį.

  • Kuo didesnis svoris – tuo čiužinys jausis minkštesnis.
  • Kuo mažesnis svoris – tuo tas pats čiužinys gali jaustis kietesnis.

Todėl rekomenduojama čiužinį rinktis gyvai fiziniame salone, išbandyti skirtingus modelius ir įvertinti, kuris variantas suteikia geriausią komfortą būtent jums.

Individualūs sprendimai poroms

Kartais poros turi labai skirtingus poreikius – skirtingą svorį ar miegojimo įpročius. Tokiu atveju galima užsakyti du atskirus čiužinius, pritaikytus kiekvienam individualiai, o ant jų uždėti antčiužinį, kuris suvienodina paviršių ir užtikrina bendrą komfortą.

Tai puikus sprendimas, kai norisi kompromiso be diskomforto.

Kur išsirinkti tinkamiausią čiužinį?

Jeigu norite išsirinkti geriausią čiužinį sau ar gauti profesionalią konsultaciją, apsilankykite salone „Senoji Baldinė“ Telšiuose, Luokės g. 72.

„Senojoje Baldinėje“ čiužinius gaminame su meile ir rūpesčiu jums bei užtikriname lietuvišką gamintojo kokybę.

Kitas įrašas

Var­nių at­le­tai Lie­tu­vos vals­ty­bės at­kū­ri­mo die­ną ko­vo­jo Ma­ri­jam­po­lė­je

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

CAPTCHA vaizdas
Atkurti Vaizdą

*

Naujienos iš interneto

Video rekomendacijos:

Taip pat skaitykite:

Pirmas puslapis

Ruduo sugrąžino sriubas į virtuves: kaip iš tų pačių daržovių kasdien išvirti vis kitokią
Nuo lapk­ri­čio 1-osios AM ka­te­go­ri­jai įgy­ti reikės ir pra­kti­kos eg­za­mi­no
„Žvėrin­čiui“ – 30 metų: nuo lau­ki­nių gyvūnų prie­globs­čio iki gam­tos pa­ži­ni­mo erdvės
Kai bend­rystė virs­ta kūry­ba: Tel­šių lop­še­lio-dar­že­lio „Ber­že­lis“ pa­tir­tys
Demokratams pritrūko demokratijos: Martynas Daubaris jungiasi prie Laisvės partijos
Žemaitijos sostinės tragedija: Telšių geto gyvenimas, viltis ir lemtingasis 1941-ųjų gruodis

Žemaičių kultūra

Dvi ausys ir viena burna: „Pirmiausia turėtume išklausyti, o tik tada kalbėti“
Būti žmogumi. Saulių Varapnicką prisimenant
Kūryba prasideda nuo klausimų
Nuomonės formuotojų receptai: gydo ar kenkia?
Iš istorijos paraščių – į ekranus: pristatytas filmas apie Sedos didvyrius
Malūnų girnos sustojo, istorijos liko

Laisvalaikis

Ruduo sugrąžino sriubas į virtuves: kaip iš tų pačių daržovių kasdien išvirti vis kitokią
Kai bend­rystė virs­ta kūry­ba: Tel­šių lop­še­lio-dar­že­lio „Ber­že­lis“ pa­tir­tys
Mažosios Lietuvos praeitis J. S. Bacho akordais: Klaipėdos muzikiniame teatre – spektaklio „Smėlio čakona“ premjera
Tel­šiai po per­trau­kos grįžta į Re­gionų krep­ši­nio lygą
Už­fik­suo­tos že­mai­čių dou­ni­ninkų dai­nos ir žmo­nių is­to­ri­jos
Pa­tir­ties sklai­da ir užim­tu­mo di­di­ni­mo at­ve­jo va­dy­bi­ninkų bend­ra­dar­bia­vi­mas

Sveikata

  Bioskaidūs tvarsčiai – naujos galimybės lėtinių žaizdų gydyme
Ru­duo: ver­ta pa­si­rūpin­ti ne tik na­mais, bet ir sa­vo emo­ci­ne sa­vi­jau­ta
Tel­šių li­go­ninė­je ati­da­ry­ti du mo­der­ni­zuo­ti sky­riai
„K-beauty“ rutina pagal odos tipą: kodėl 10 žingsnių nebūtina
Už chi­rur­go ka­bi­ne­to durų – ne baimė, o pa­gal­ba: pa­žin­tis su Tel­šių rajono pir­minės svei­ka­tos prie­žiū­ros cent­ro chi­rur­gais
Konservavimo sezonas įsibėgėja: NVSC primena apie nematomą botulizmo pavojų
No Result
View All Result

Laikraštis

Apklausa

Ar esate tinkamai pasiruošęs, jeigu išauštų diena X?

Rezultatai

Loading ... Loading ...
  • Archyvas

Orai

Orai Telšiuose
Orai
Orai Telšiuose 2 savaitėms
  • Naujienos
  • Teminiai puslapiai
  • Teisėsauga
  • Laisvalaikis
  • Archyvas
  • Prenumeratos kaina
  • Reklama
  • Kontaktai

Visos teisės saugomos © 2021 tzinios.lt

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
No Result
View All Result
  • Pirmas Puslapis
  • Aktualijos
    • Žinios iš Savivaldybės
    • Politika
    • Švietimas
    • Socialiniai reikalai
    • Verslas, Finansai
    • Kitos aktualijos
  • Partnerių informacija
  • Teisėsauga
    • Suvestinės
    • Gaisrai
    • Nelaimės
  • Teminiai puslapiai
    • Žemaičių kultūra
    • Raktas į Žemaitiją – kultūra, tradicijos, žmonės
    • Tvari kultūra Žemaitijoje
    • Auginame Telšių kraštą
    • Pilietiškumo žingsniai
  • Laisvalaikis
    • Renginiai
    • Sportas
    • Laisvalaikis
    • Receptai
  • Sveikata
  • Žmonės ir Nuomonės
  • Video
  • Skaidrumo politika

Visos teisės saugomos © 2021 tzinios.lt

Skip to content
Open toolbar Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

Pritaikymo neįgaliesiems įrankiai

  • Padidinti tekstąPadidinti tekstą
  • Sumažinti tekstąSumažinti tekstą
  • Nuorodos pabraukimasNuorodos pabraukimas
  • Skaitomas šriftasSkaitomas šriftas
  • Reset Reset