Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Telšių departamentas, minėdamas gegužės 5-ąją – Pasaulinę rankų higienos dieną, atkreipia visuomenės, pacientų ir sveikatos priežiūros įstaigų personalo dėmesį į rankų higienos svarbą bei primena, kad geri rankų higienos įgūdžiai sumažina užkrečiamųjų ligų riziką.

Dažniausiai ligų sukėlėjai perduodami per rankas

Rankos – svarbiausias ir dažniausiai naudojamas „instrumentas“, taip pat ir vienas svarbiausių rizikos veiksnių pernešant mikroorganizmus nuo vieno asmens kitam. Apie 80 proc. užkrečiamųjų ligų gali plisti per nešvarias mūsų rankas. Dėl netinkamos rankų higienos galima susirgti bakterinėmis ir virusinėmis žarnyno infekcijomis, viršutinių kvėpavimo takų susirgimais ir gripu, grybelinėmis ir parazitų sukeliamomis ligomis.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet pasaulyje nuo viduriavimo (diarėjos) miršta apie 3 mln. žmonių, o hepatitu A suserga apie 1,4 mln. gyventojų.

Rotavirusinė infekcija yra viena labiausiai paplitusių visame pasaulyje ūminių virusinių žarnyno infekcijų. Kasmet užregistruojama apie 100 mln. rotavirusų sukeltų viduriavimo atvejų. Europos šalyse apie 17 proc. visų diarėjų priežastis – norovirusinė infekcija.

Dagiau nei 80 proc. protrūkių kasmet kyla šeimose dėl netinkamo maisto ruošimo ir rankų higienos. Dažniausia protrūkių priežastis buvo rotaviruso, noraviruso ir Salmonella sukėlėjai.

Kada reikia plauti rankas?

• Kai jos nešvarios.
• Prieš ir po maisto gaminimo.
• Prieš valgant.
• Prieš vaiko maitinimą, pakeitus vystyklus.
• Pasinaudojus tualetu.
• Po nosies valymo (kosint ar čiaudint).
• Prieš ir po žaizdos sutvarkymo.
• Pabendravus su sergančiu žmogumi.
• Pažaidus ar paglosčius naminį gyvūną.
• Grįžus iš kiemo, daržo ar pabuvus viešose vietose.
• Pasinaudojus visuomeniniu transportu.

Rankų plovimas yra viena iš svarbiausių profilaktinių priemonių, norint išvengti susirgimų

Rankas reikėtų plauti dažnai ir kruopščiai, po šaltu ar vėsiu tekančiu vandeniu. Pirmiausiai sudrėkinkite rankas vandeniu ir pamuiluokite delnus taip, kad muilas suputotų, vėliau muilu kruopščiai ištrinkite krumplius, pirštus, tarpupirščius, delnus, išvalykite panages. Rankas muilu plauti reikia mažiausiai 20 sekundžių. Nuskalaukite muilą po vandens srove – ne trumpiau kaip 10–20 sekundžių, rankas nusausinkite. Jei muilo ir vandens nėra, taip pat galima naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankų antiseptiką su ne mažiau kaip 60 proc. alkoholio.

Plaukime rankas ir saugokime savo gyvybę!

                                                          Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Telšių departamentas